Hvordan overvinne et problem med Distress i et ekteskap

Ekteskap dagens utfordringer, både store og små. Enten det en krangel om husarbeid, barna eller til og med utroskap, kan ekteskap heve problemer som kan virke vanskelig å overvinne. Mens mange ekteskap ender i separasjon eller skilsmisse, kan du fortsatt ta skritt for å overvinne nød i din forening. Dette vil ta tid, engasjement og fleksibilitet som du og partneren din ser mot en lysere fremtid sammen.

Bruksanvisning

1 Forplikte dere til å gjøre det arbeidet. Ikke dvele ved tanker om hva som er galt med ekteskapet. Du må la muligheten for skilsmisse ut av tabellen. Unnlatelse av å forplikte seg til å gjøre det arbeidet bare vil redusere din evne til å arbeide gjennom problemer og husk at du kan være i stand til å komme gjennom aktuelle problemstillinger. Engasjement er ikke bare å være trofast, men jobber gjennom utfordrende tider også.

2 Søke rådgivning. Et ekteskap rådgiveren vil hjelpe deg med å identifisere årsakene til dine ekteskapelige problemer og finne løsninger. Vær åpen og ærlig i dine rådgivning økter for å høste full nytte av din tid med rådgiveren din. Forstå rådgivning for å være et middel til å fikse ditt ekteskap, snarere enn en byrde. Du bør også bruke rådgiving økter for å finjustere dine kommunikasjonsevner i forholdet, som kan forårsake betydelige problemer i ekteskapet.

3 Ta deg tid til hverandre. Tilbring en helg eller noen dager på ferie alene for å evaluere deg selv og ditt forhold utenfor kaoset av kampene eller stress du opplever med partneren din. Dette kan være en mulighet for deg til å reflektere over dine feil, i stedet for bare å fokusere skylden på den andre parten. Bruk dette som en tid til å være oppmerksom på hva det er du ønsker å forbedre i ekteskapet, i stedet for å fokusere på problemene.

4 Tilbringe tid sammen på ferie. Fjern dere fra årsaken til dine problemer, for eksempel husholdningenes saker eller arbeid. Bruk dette som tid til å koble uten distraksjoner som livet presenterer. Dette vil hjelpe deg å huske hva det er du og din partner andel sammen, i stedet for de negative sidene ved forholdet.