Hvordan takle en Ex Moving On
Alle har hjertesorg på et tidspunkt i livet. Et forhold ending er ille nok, spesielt når det ikke er slutt på dine vilkår. Situasjonen blir enda vanskeligere, men når du ser din ex trekk på, slik at du i støvet. Det skjer hver dag, og til slutt til alle. Holde alt i perspektiv og vite hvordan man skal håndtere følelsene dine vil ha deg tilbake opp på føttene på kort tid.
Bruksanvisning
1 Sørg for å holde fatningen. Hvis du noen gang kommer over din ex, og de erkjenner deg, ikke har et sammenbrudd. Vær hjertelig og høflig, selv til sin nye kjærlighet, hvis de finnes. Gråter eller å ha en sint utbrudd vil vanligvis bare gjøre ex føler som om han vinner en slags konkurranse. Hvis ex fortsatt har følelser for deg, vil han lurer på hvordan du klarer å være så sammensatt. Hvis han ikke gjør det, vil han bli irritert på fatningen.
2 Innse at du ikke har kontroll over din ex handlinger. Du er som regel helt maktesløs i denne situasjonen, spesielt hvis du ble brutt opp med. Jo raskere du kan komme til enighet med det faktum at du ikke har kontroll, jo raskere du kan gå videre. Etter å ha flyttet på, vil du til slutt finne en situasjon der du har en viss kontroll (en ny kjærlighet), og du kan bli lykkelig igjen.
3 Ikke klandre deg selv. Det er meningsløst å sitte å dvele ved hva du synes var dårlige beslutninger på din del i forholdet. Faktisk er det vanligvis ikke helt noen feil. Når forholdet var bra, det var på grunn av dere begge. Nå som det er dårlig og over, må du huske at du var bare halvparten av forholdet. Det er også godt å innse at hvis din ex brøt opp med deg, var hun ikke å gi dine følelser mye tanke, som ikke er et godt forhold til å være i det hele tatt.
4 Tillat deg selv å føle dine følelser. Du kan føle sinne, tristhet eller fortvilelse. La disse følelsene strømme. Snakk med dine venner om dem. Jada, de vil bli lei av å høre om det, men snart du vil, også. Stenger dine følelser i er ikke sunt i det lange løp, og kan føre til en lengre periode med tristhet. Bare husk at du til slutt vil finne en ny kjærlighet, og vil trolig tenke tristhet var bare dumt.
5 Finn ting å okkupere din tid. Henge med venner, ta en film eller gjøre noe annet som vil hjelpe deg å ikke dvele ved din ex. Sittende hele dagen å bry deg om hva din ex gjør ikke kommer til å gjøre deg noe lykkeligere. Det kan være vanskelig å ha det gøy med venner i begynnelsen, men du vil til slutt komme tilbake til den gamle sporet.
6 Husk leksjonene du har lært av erfaring. Dette kan ta en stund. De fleste vil ikke innse at noen av rådene de har fått fra venner er bra. De fleste også er ikke i humør til å innse at det er lærdom å lære. Til slutt, vil du komme til det punktet når du kan se på situasjonen i perspektiv.
7 Husk at alle sår leges i tid. Dette er sannsynligvis en annen ting folk ikke liker å høre når de er knust. Bare tenk tilbake til alle de andre gangene du har vært knust, og hvor mange ganger du til slutt fikk over det. Mest sannsynlig, det samme vil skje, og det vil ikke skade så mye i et par måneder (Hvis det). Du vil snart tilpasse seg det nye livet, og situasjonen vil ikke virke så kjedelig likevel.
8 Sørg for at du går videre, også. Ta deg tid til å bli kjent med noen. Alle har bare så mye plass i sitt hjerte, og hvis en ny person tar opp plass, så det er litt mindre for din ex. Faktisk kan mange mennesker ikke helt komme over sin ex til de finner en ny kjærlighet.
Hint
- Det er ikke en god idé å komme tilbake i det samme forholdet etter at du har endelig flyttet på. Dette setter vanligvis opp et mønster. Mange mennesker bo i dette "på igjen / av igjen" mønster for år.