Måter å bedre selv etter bruddet

Etter en breakup det er naturlig å føle som om du aldri vil bli det samme, og en bit av deg har blitt strippet. Å vite at er mer enn halve kampen; derfra er det alt om ombygging og gjenvinne følelsen av selv du ønsker. Tenk på din breakup som en mulighet for deg å få vite mer om hva som gjør deg glad og bruke overgangsperioden som en måte å bedre selv.

Få litt frisk luft

Selv om det er forventet for deg å ønske å krølle seg opp i bunnen av skapet gråt hysterisk, må du komme ut av huset. Ikke henvise deg til å slå av alle lysene og lytte til den tristeste spillelisten du noensinne kunne skape. Den første handlingsplanen er å snøre på deg joggesko og gå ut for litt frisk luft. Gå få litt mosjon på den måten gjør at du føler deg bedre. Du trenger ikke å overdrive det, men helle ut dine følelser i treningen vil lede deg i riktig retning for å få deg tilbake i god helse.

opptatt selv

Å få din ex ut av tankene dine kommer til å bli en tøff oppgave. Men å holde deg opptatt er bare distraksjon du trenger. Forplikte seg til frivillig på et spesielt prosjekt for å sette dine følelser til godt arbeid. Når du innser at å hjelpe noen andre i nød er mye viktigere enn å bekymre seg om tidligere forhold, er du nødt til å begynne å føle som din gamle selv igjen. Jobbe med noe som ikke bare vil distrahere men oppfylle deg også.

Skjem bort deg selv

Gå ut og kjøpe deg noe nytt. Du trenger ikke å bruke en formue, med mindre du vil, men å kjøpe deg noe vil gi deg en kort distraksjon og en liten bit av glede. Gift deg selv noe du har lyst til i lang tid som en ny flatskjerm-TV, en ny frisyre eller en tur ut av byen. Gjør noe som er helt behagelig for deg som en måte å si "så lenge" til det gamle forholdet.

Get Back On the Horse

Det sies, "ingenting hjelper deg å komme over den siste forholdet som den neste." Du trenger ikke å være en seriell dater hoppe fra forhold til forhold, men det er ingen magisk antall uker som må gå av før du begynner å se noen nye. Når du føler at du er helbredet og klar til å møte noen andre, gå for det og nyte leting.