Viktige ting du trenger å gjøre før å ha Your Baby

Å være godt forberedt til fødselen av babyen din kan bidra til å lette ditt sinn. Å ha en baby er et stort ansvar, og vil forandre livet ditt betraktelig. Hvis du er gravid med ditt første barn, og vite hva du skal gjøre mens de venter på at barnet er født kan være ganske forvirrende. Noen av de tingene du gjør - eller ikke gjør - kan påvirke helsen til barnet ditt. Det er en god idé å gjøre lekser før babyen kommer.

Din fødsel Plan

En birthing plan er et stykke papir som viser alle dine ønsker for fødselen av babyen. Du kan lage kopier av fødselsplan og sende dem rundt til alle som er involvert i fødselen. Birthing plan vil bidra til å informere leger og sykepleiere om dine ønsker. På denne listen, bør du nevner alt fra hvem du vil ha til stede under fødselen til hvilken posisjon du ønsker å føde i. Du bør også inneholde informasjon om hvordan du vil at smertene skal forvaltes og hvordan du har tenkt å mate babyen etter fødselen. Det er standard birthing planer du kan finne på nettet som gir deg en idé om hva de skal inneholde.

Din helse

Helsen til den gravide mor er like viktig som helsen til barnet hun bærer. Fra det øyeblikket du vet du er gravid, bør du justere din livsstil tilsvarende. Spis et sunt kosthold og begynne å ta en prenatal vitaminer for å eliminere eventuelle bekymringer du måtte ha om å få nok næringsstoffer. Røyking og all bruk av narkotika bør stoppes fordi de kan føre til en spontanabort, lav fødselsvekt og for tidlig fødsel. BabyCenter.com anbefaler også erstatte koffeinholdige drikker med koffeinfri drikker fordi koffein kan begrense jern absorpsjon og føre til dødfødsler.

Barnestell Vedtak

Selv om barnet ikke er født ennå, bør du begynne å tenke på barnepass. Når svangerskapspermisjon er over, kan du gå tilbake til å fungere, og du må finne ut hvem som vil ta vare på barnet ditt mens du arbeider. Hvis du bor i et område som har en høy etterspørsel etter barnepass og bare noen få leverandører, meld deg på tidlig for å sikre deg en plass. Hvis du har planer om å ha et familiemedlem ta vare på babyen din, gjøre disse ordningene klart tidlig.

sykehus~~POS=TRUNC Vesker

Fordi du aldri kan forutsi når du vil gå inn i arbeid, bør du forberede et sykehus bag for deg selv og det ufødte barnet. Du bør ha denne vesken pakket av din 37nde uke. På den måten, hvis du går inn i arbeid i midten av natten, vil du ikke trenger å bekymre deg for pakking poser. Inneholde elementer som klær for deg selv og babyen, et kamera, mobiltelefon, baby tepper, bleier, våtservietter og snacks. Sette en ekstra kopi av birthing plan i sykehus bag.