Hvordan håndtere en hyperaktive barn

Alle barn kan være hyperaktiv på ett eller annet tidspunkt. Noen ganger barn er hyperaktive fordi de er slitne eller har hatt for mye spenning, men noen ganger konsekvent hyperaktivitet indikerer at barn har en lidelse som Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Men visse strategier kan bidra til å roe hyperaktive barn uansett hva situasjonen.

Bruksanvisning

Håndtering en hyperaktive barn

1 Forbli rolig. Hvis hyperaktive barn vet at han kjører du gal, han bare kommer til å få sprøere. Hvis du begynner roping eller forelese, hun bare kommer til å tune deg ut.

2 Være fast. Noen ganger hyperaktive barn, med sin grenseløse energi, håper å bære sine foreldre ned ved å stille det samme spørsmålet om og om igjen. Eller de er så hyper at de ikke legger merke til normale signaler for å roe ned eller stoppe en irriterende oppførsel. Du må være fast og ikke endre regler eller forventninger uansett hvor vedvarende barnet ditt er.

3 Bli aktiv. Pass på at barnet ditt har tid til å være hensiktsmessig aktiv hver dag. Ta deg tid til å gjøre noen hopping knekt eller strekninger som pauser i disse tider når du vil at barnet skal sitte stille.

4 Teach selv beroligende. Hjelp barnet å lære å ta dype åndedrag, lukk øynene og visualisere et fredelig sted. Foreslå barnet synge en beroligende sang eller lese en historie å roe ned.

5 Reward positiv atferd. Opprett et klistremerke diagram for passende atferd og sørg for å rose barnet ditt når hun oppfører seg på riktig måte.

Hint

• Sørg for å ta en pause når du føler deg selv å bli frustrert. Hyperaktive barn krever mye energi, så gi deg selv god tid til å lade.
• Snakk med din barnelege og barnets lærer hvis du er bekymret for ditt barns hyperaktivitet. De kan berolige deg eller bestille en omfattende evaluering.